Các đề tài về huyết áp luôn là vấn đề mà nhiều người quan tâm vì con số người mắc bệnh huyết áp rất cao và ngày càng tăng như một căn bệnh phổ biến, nó ảnh hưởng đến sức khỏe chi phối cuộc sống của người bệnh. Huyết áp thấp là 1 trong những lĩnh vực được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Sơ cứu bệnh tụt huyết áp
Dựa vào chỉ số đo áp lực khi tim đẩy máu đi và khi tim nghỉ giữa hai lần đập chia làm huyết áp cao và huyết áp thấp. Người bình thường có huyết áp là 120/80mmHg trong đó người huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp khi có giá trị huyết áp tâm thu <90mmHg, và huyết áp tâm trương <60 mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg. Căn bệnh này có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phòng tránh và chữa trị kịp thời.
Huyết áp thấp có thể xảy ra ở bất cứ ai trẻ em, thanh thiếu niên, người trưởng thành và hay gặp ở người già.
Contents
Với các biểu hiện như:
-Cảm giác chóng mặt đau đầu, mặt xanh, khó chịu, mệt mỏi, choáng váng, hoa mắt, xây xẩm, thậm chí ngất khi đứng lâu.
-Suy nhược cơ thể, buồn nôn, khó tật trung thiếu năng động và rất dễ nổi cáu tức giận với người khác.
-Đôi khi cảm thấy lạnh người, vã mồ hôi, nói như hụt hơi, tim đập nhanh, đỏ mặt.
-Cảm giác khó thở, hơi tức ngực khi làm việc nặng hay leo cầu thang bộ.
-Da bị khô, nhăn nheo, dễ rụng tóc, suy giảm khả năng tình dục, thị lực giảm.
Tham khảo: Suy thận – Nguy hiểm và tốn kém
Nguyên nhân nào dẫn đến tụt huyết áp?
Nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp
-Do có tiền sử về bệnh tim: suy tim, tim đập nhanh, …, người mắc các bệnh béo phì, tiểu đường, suy giảm tuyến giáp, người có hàm lượng hemoglobin thấp cũng dễ bị tụt huyết áp.
-Đột ngột chuyển tư thế, đang nằm hay ngồi bỗng nhiên đứng dậy.
-Do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh hay thuốc an thần liều cao, hay thuốc lợi tiểu, thuốc ngăn ngừa Canxi…Dùng thuốc thường xuyên khiến bệnh huyết áp thấp ngày càng nghiêm trọng hơn rất khó để kiểm soát đường huyết.
-Do bẩm sinh: Khoảng 7% số người mắc bệnh thường gầy yếu, vẫn sinh hoạt bình thường nhưng khi tăng huyết áp lên mức bằng người bình thường thì họ lại thấy khó chịu.
-Do tác động của môi trường bên ngoài như nhiệt độ thay đổi nhanh chóng, thời tiết thất thường, ô nhiễm
-Do bị stress tinh thần, áp lực công việc, làm việc quá mức gây suy nhược cơ thể, vận động quá sức.
-Thiếu hụt dinh dưỡng, mới bị mất máu, mất nước (do đổ quá nhiều mồ hôi, tiêu chảy cấp), hay bị nhiễm trùng nặng.
-Phụ nữ mang thai, ở độ tuổi mãn kinh, người lao động nặng là những đối tượng dễ mắc bệnh.
Xem thêm: Thủ phạm gây bệnh ung thư gan
Cách sơ cứu hiệu quả:
Cách sơ cứu hiệu quả
Khi thấy có người có dấu hiệu tụt huyết áp, người xung quanh cần bình tĩnh mà xử trí tình huống:
+Nhanh chóng đưa người bếnh đến nơi thoáng mát hoặc đặt họ nằm trên giường đầu hơi ngửa 2 chân nâng cao.
+Tuyệt đối không bế xốc bệnh nhân vì điều này chỉ làm cho tình trạng bệnh nặng thêm.
+Cho người bệnh uống khoảng 2 cốc nước ấm khoảng 480ml có thể dùng nước trà gừng, nước sâm để điều tiết lại huyết áp.
+Hãy cho bệnh nhân ăn sô-cô-la giúp bảo vệ thành mạch máu, giảm nguy cơ tai biến nhờ flavon trong sô-cô-la.
+Trong điều kiện thuận tiện nếu có dụng cụ thì hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để nắm tình hình bệnh mà có phương pháp xử lý thích hợp.
+Xoa bóp, dùng 2 ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Phần mềm của ngón tay đặt đúng vào huyệt day đi day lại với mức độ mạnh dần, lặp lại khoảng 20-50 lần.
+Day huyệt phong trì: Dùng 2 ngón tay đặt lên huyệt phong trì ( nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên) 4 ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day bấm mạnh khoảng 10 lần.
+Vuốt trán: Dùng 2 ngón tay vuốt từ giữa trán sang 2 bên đến cuối huyệt thái dương khoảng 30 lần.
Người mắc bệnh nên mang theo thuốc, thanh sô-cô-la bên người đề phòng các tình huống xấu xảy ra.
Bài viết tham khảo: Những chỉ số sức khỏe bạn nên biết
Phòng tránh bệnh:
Phòng tránh bệnh
-Ăn đủ bữa nhất là bữa sáng vì nó rất quan trọng.
-Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, uống nhiều nước giúp máu lưu thông dễ dàng, bổ sung thêm chất xơ từ trái cây, rau củ quả tươi sống.
-Nên ăn mặn hơn bình thường, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
-Làm việc vừa sức, phân chia công việc hợp lý, giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ
-Hạn chế việc đứng hay ngồi lâu 1 chỗ, vận động rèn luyện thể thao phù hợp với độ tuổi.
Chia sẻ sữa non alpha lipid luôn mong muốn đem đến cho bạn những gì có lợi nhất về sức khỏe. Chúng tôi không làm vì mục đích tư lợi của mình mà đây chính là tấm lòng của chúng tôi.
Bài viết sản phẩm: Tổng quan về sữa non alpha lipid lifeline
Suanonalphalipidlifeline.net với sản phẩm sữa non alpha lipid sẽ luôn luôn đồng hành cùng bạn bước qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
