Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới ngày nay bệnh mỡ trong máu ngày càng tăng lên một cách đáng lo ngại và càng có xu hướng tăng lên ở người trung niên và giới trẻ. Tại Mỹ số người trẻ mắc bệnh mỡ nhiễm máu chiếm hơn 15%, tại Anh 2/3 dân số mắc bệnh mỡ nhiễm máu cao hơn mức cho phép, còn ở Việt Nam có đến 41,7% giới trẻ mắc bệnh mỡ nhiễm máu, chủ yếu ở thành thị và đây là một con số đáng báo động. Vậy máu nhiễm mỡ là gì? Có nguy hiểm hay không? Thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Tìm hiểu chung về mỡ nhiễm máu
Mỡ nhiễm máu hay mỡ trong máu là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Bình thường trong máu có một tỷ lệ mỡ nhất định được đánh giá bằng những chỉ số nhất định bao gồm cholesterol toàn phần (tốt hay xấu), triglycerid. Tuy nhiên nếu các chỉ số cao hơn mức cho phép thì được gọi là mỡ trong máu trong đó chỉ số cholesterol là đặc trưng của bệnh.
Dưới đây là các trị số không tốt vượt quá nó là gây hại cho sức khỏe:
-Cholesterol toàn phần >240mg/dl (người bình thường là mức < 200mg/dl).
-Cholesterol xấu LDL >160mg/dl (người bình thường là mức < 130mg/dl).
-Cholesterol tốt HDL < 40mg/dl (người bình thường là mức >50mg/dl).
-Triglyceride > 200mg/dl (người bình thường là mức < 160mg/dl).
Contents
Người có nguy cơ mắc mỡ trong máu cao
-Người thừa cân béo phì, khẩu phần ăn có nhiều chất béo, nghiện rượu, hút nhiều thuốc lá.
-Người mắc bệnh đái tháo đường, bệnh gan, thận, suy tuyến giáp.
-Người sử dụng thuốc lâu dài không đúng cách: sử dụng thuốc tránh thai lâu dài, dùng một số thuốc tim mạch.
-Bất kỳ ai cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh, xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng mức độ bệnh sẽ khác nhau ở từng người. Những người lớn tuổi, phụ nữ mãn kinh, người làm việc nhiều thường xuyên bị stress là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao.
-Người gầy vẫn có thể có nguy cơ mắc bệnh nên chú ý rằng mỡ trong máu và gầy là 2 thông số độc lập với nhau. Người gầy mà chế độ ăn uống không lành mạnh thì cũng có thể mắc bệnh.
Xem thêm: Rôm sảy – Miliaria
Nguyên nhân nào gây ra bệnh?
Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh:
-Cholesterol trong máu được được tạo thành từ một nhóm các chất béo cần thiết cho việc ổn định màng tế bào và thẩm thấu các chất dinh dưỡng. Những chất này tăng quá mức quy định là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh mỡ nhiễm máu.
-Các chất béo dư thừa trong gan sẽ chuyển thành Triglycerid khi đó gây nên sự mất cân bằng giữa lipid vào gan và ra gan sẽ là mỡ tích lại.
-Ăn uống không lành mạnh: ăn nhiều nội tạng động vật, tiết canh, hải sản, ăn quá nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia, hút thuốc gây rối loạn chuyển hóa mỡ.
-Khả năng mắc bệnh tăng cao nếu như gia đình tiền sử có người mắc bệnh.
-Trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu.
-Stress là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh hiện nay, nó làm tăng cholesterol tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ trong máu.
Tham khảo thêm: Bệnh giang mai
Bệnh mỡ trong máu có gây chết người không?
-Mỡ nhiễm máu cao sẽ tạo thành các mảng xơ vữa ở thành mạch máu gây hẹp lòng mạch, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não thậm chí có thể dẫn đến tàn phế, tai biến mạch máu não, thiểu năng động mạch vành thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
-Ngoài ra nó còn dẫn đến nhiều biến chứng khác như: gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan, đái tháo đường.
Người mắc bệnh sẽ phải làm gì?
Người bệnh máu nhiễm mỡ nên làm gì?
-Nếu như phát hiện sớm chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục thì tỷ lệ mỡ trong máu sẽ trở lại gần như bình thường.
+Hạn chế bia rượu, thuốc lá, nước ngọt có ga, uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
+Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế các thực phẩm giàu cholesterol như: chất béo động vật nội tạng, thức ăn nhiều giàu mỡ, đồ chiên rán các thức ăn chế biển sẵn, bổ sung thêm chất xơ như rau, hoa quả tươi sống, nên ăn nhạt tốt cho sức khỏe và tim mạch, ăn các thực phẩm có nhiều tác dụng giảm mỡ như: gừng, nấm hương, các loại đậu.
+Duy trì cân nặng, cần giảm cân nếu béo phì, vận động rèn luyện cơ thể, thay thế các loại thịt đỏ như thịt bò thịt trâu bằng thịt lợn nạc, thịt gà, các loại cá.
-Trường hợp nặng hơn việc điều trị là cả một quá trình lâu dài, dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Khi con người ta có sức khỏe là sẽ có hi vọng, khi có hi vọng thì con người sẽ có mọi thứ, vì thế hơn bất cứ thứ gì sức khỏe là tài sản quý báu nhất mà ta cần bảo vệ nó.
Phần chia sẻ trong sữa non alpha lipid sẽ mang đến cho bạn những kiến thức tuyệt vời nhất về sức khỏe, các căn bệnh thường gặp trong cuộc sống và cách điều trị cũng như phòng tránh chúng.
Sữa non alpha lipid lifeline luôn đồng hành cùng bạn trên mọi chặn đường.
Bài viết sản phẩm: Sữa non alpha lipid – thế nào là chính hãng
